心理 第7页

随着现在内卷的形势越来越严重，社会竞争不断加剧，长时间工作很容易就让人感受到莫大的压力。 经常会有人吐槽说：“工作压力太大，想要辞职”，而第二天还不得不继续去上班，这已经成为一种常态。 工作压力太大，觉得太辛苦了想要辞职；心理焦虑迷茫不知道...

现代人接受教育的时间更长了，走出社会的年纪也在变大，许多二三十岁的人还显得非常稚嫩，有的人在走入工作岗位之后，还依然是一个“巨婴”。 一个人究竟要怎样才能变得成熟？ 许多人都在问这个问题，着急的父母看着自己不成熟的孩子这样问；女朋友看着自己...

将重要的事情做到不断地成功，其带来的效能感就越强，其内心也会逐渐强大。 反过来说也成立，内心强大是由高自我效能感决定的。 一般来说，成功经验会增强自我效能感，反复的失败会降低自我效能感。 自我效能感是班杜拉社会学理论体系中的重要组成部分，是...

有些歌，听的是回忆； 有些歌，听的是情绪； 有些歌，听的是故事。 一段美妙的旋律，可以给人灵感，让人精神放松，疏解压力。开心时入耳，伤心时入心。初听不知曲中意，再听已是曲中人。快乐的时候，听的是歌；难过的时候，听的是曲中意。 昨天看了经典咏...

作家三毛在《流星雨》这本书中曾说：“年龄、经济、学识都不是择偶的必须条件。我认为最重要的是彼此的心灵和品格，那才是婚姻能否长久的关键。” 女人在择偶的时候都会对男人有一定的物质要求，其实有一部分单身男人也是以这样的标准作为择偶条件的。一旦遇...

起床习惯性地打开手机，工作做完了刷手机，睡觉前刷手机，这似乎是很多人的生活常态。2022年的调查数据说明，24.9%的受访者每天使用手机的时长超过10小时。 那么，你每天玩手机多长时间呢？每天使用手机几个小时是正常的呢？下面我们来分析一下。...

什么样的事情值得我们去做？什么样的事情值得我们坚持去做？我相信每个人心里面都会有答案。昨天有一个粉丝私信我，说他现在已经拍了十几个视频了，播放量始终都很低，都是几十几百，总是看不到效果，他说已经没有坚持下去的动力了。问我怎么办？ 然后我就看...

你是不是经常在做重大的决定之前犹豫不决，事情越重大越纠结？ 你是不是总是被事情的多个可能性所迷惑，沉迷于这些可能性的细节之中，而难以做出决定？ 你是不是总是对事情做出各种“假设”，考虑失败的可能，并因此误导自己。 如果你是这样的，那么毫无疑...

在婚姻生活中，当夫妻在一起时，他们无法避免噪音；因为每个人的想法不同，对事物的自然看法也会不同；所以，在生活中，因为一件小事，就有一个矛盾，这是正常的事情；但是，这种事情发生的频率更高，争吵的时间也更长，所以在你的心里，你自然会不快乐、不快...

我自己就在经历突然失去父亲的痛苦，有太多的愕然和遗憾、悔恨。然而这些都不能改变亲人已经远去的现实。 失去至亲是对人的打击很大的负性生活事件，有一个应激心理创伤期，确实需要比较长的时间慢慢恢复过来，但一般来说还是有一个正常范围的。 有人也许一...