谈恋爱，是一门社交艺术，需要身在其中的恋人共同创作出令人羡慕的亲密关系。而这种社交艺术有其特殊性，用南朝诗人刘遵的「情来不自禁」可窥一斑，它没有来由，只发乎于心。

若有一对男女，男未娶女未嫁，且两情缱绻，必然羡煞旁人。可是这样的美好，却需要经历种种磨合，最终才能修得正果。

可以说，恋爱便是一场爱的修行。

在这段修行的过程中，我们必然会遭遇一些难题。比如当你面对心仪的女人时，她不理你，也不回复你的信息，你该怎么办呢？

一般这个时候，男人都会心急如焚了，很是煎熬。但焦虑并不能让亲密关系有所改善，反而会变得更糟。

想要恰当的解决该问题，我们需要做到如下三点：

01 平复焦躁情绪，分析问题根源

处在恋爱中的男女，各自的情绪会随着“恋爱环境”产生波动。恋爱环境则会随着双方的相处阶段进行演变。总之，在谈恋爱的过程中，你不知道接下来会发生什么，不可预测，也毫无准备。

譬如，当女友生气，男友往往会心中忐忑，怀疑是不是自己惹她生气；在此之后，男友便会陷入短暂的焦躁不安，并想方设法的去哄女友，让其高兴起来，如此才可心安。

然而问题就出在这，你一次“哄”可以，假如多次呢？你还能像当初那样有耐心吗？

我想未必，无论是男友还是女友，大概率都会产生厌烦。

亲密关系的培养不是靠“哄”，而是要找到双方的矛盾点，彼此做出相应的调整，双方最终契合。也就是说，你要先让自己平静下来，弄清楚为什么女友不理你，分析出问题根源，再来进行“哄”这个动作。

总结起来，女人不理你的缘由主要有两方面：

外部因素：通常是指她最近遇到了烦心事，与你无关，但你却不知道，这就有关了。虽绕口，但这恰恰是她认为的“被忽视”、“不被关心”。对此，你可以结合最近发生在她身上的事情，去探寻一二，可以直接问，也可以侧面打听。

内部因素：这一点便是与你有关了，比如你最近是不是做过令其不开心的举动，对方因此对你生气，就不搭理你。比如：你承诺的事情没有做；个人恶习一直不改。这些都可以称之为内因，你自己完全可以知晓，但前提是情绪平稳，没有心慌意乱。

知因果而知者，始得真知。

当你心中有了答案以后，便需要根据相关缘由，采取相应的对策。

（注：情绪调解方法有很多，但对于陷入情感烦恼的你来说，较为有效的方式无非两种：适合自己的运动和找人倾诉。）

02 找到矛盾根源，采取相应对策

关于男女之间的相处技巧，自古有之。如《关雎》中所提到的“遇、求、思、悦”便是一个恋爱技巧。君子好逑为“遇”；寤寐求之为“求”；辗转反侧为“思”；琴瑟友之为“悦”。

当你知晓女友不理你的大概缘由之后，我们便需要琴瑟友之，去酌情取悦对方。恰当的对策是我们制胜的关键，总结如下：

1、探知对方的真实感受。实际上，无论你怎么猜测对方的心思，都不能完全知晓对方的所思所想，甚至会误判。

这个时候就需要我们自己去进行试探，可以参考对方近期发的朋友圈动态，从中去和以往进行对比，以此来探寻其真实所感；你也可以找到对方的好友，侧面打听（暗示对方给女友带话）来进行试探。

2、准备给予对方小惊喜。在你探究对方真实感受的时候，不妨开始准备对方喜欢的一些小礼物，亦或者其他形式的小惊喜。

坦白说，除了进行真诚的沟通以外，小惊喜对于缓解恋人之间的关系很有促进作用。（注：小惊喜不在于金钱多寡，而关乎心意多少。）

3、避免纠缠以温和为主。我们在处理情感问题的时候，切忌“死缠烂打”，这样做不仅让对方感觉到无所适从，还会加剧她对你的恶感，实在是得不偿失。

在一开始我们就强调「谈恋爱，是一门社交艺术」。在与人交往中，给人留下良好的印象、让人喜欢你，以及营造良好氛围，便是重要的社交准则。

男女之间的相处，真诚和真心永远是第一位的，而其他相关的“套路”则仅仅是次要的技巧罢了。因此，在你进行缓解双方关系的过程中，一定要把握分寸。

早在1943年，心理学家亚伯拉罕·马斯洛在《人类激励理论》论文中提出了「马斯洛需求层次理论」。

该理论较为直观地为我们呈现出人类的各项需求层次，共分为五个层次，即：生理需求、安全需求、社交需求，以及尊重需求和自我实现需求。

其中「情感需求」处于人类需求的第三层次。也就是说，在满足基本的生理需求和安全需求以后，情感需求（社交需求）对于任何一个人都将成为必需品，恋爱的本质就在于此。

马斯洛需求层次理论

每个人都需要被情感所抚慰，亦或者是我们需要通过情感来需求一种「人生归属感」，这也是我们前面所谈到的“被需要”、“被关心”。

女友之所以不理你，甚至你发信息对方也不回，正是由于对方在情感需求上出了问题，要么缺少了关注，要么减少了需求，就这么简单。

对于青年男女在“谈恋爱”中遭遇到的种种挫折，我们无法一一给出较为适合的建议，因为每个人的恋爱都不同，各有不同的甜蜜与酸楚。

每一对恋人想要最终修成正果，一起共度一生，除了需要必要的社交技巧以外，还要侧重于“情感互动”。

对于后者，简单来说就是：「当对方出现情绪低落时，你可以及时的发现，并给予对方正面回应，去安抚与关心。」

总而言之，我们除了要应对眼下的情感挫折以外，还需要深层次地知晓问题的本质是什么，如此才能为接下来的“情感历程”保驾护航。