首推笔记我们常听到别人讲“某某人有气质”“某某人气质好”往往指的是言谈举止，风度等外在的表现，而非心理学的“气质”。
“气质”是人的个性心理特征之一，是在人的行为中所表现出的典型而又稳定的心理活动动力特征的综合。，气质相当于我们日常生活中所说的脾气或秉性。
一、气质的主要动力性特征如下：
情绪的兴奋性：主要表现在情绪体验的快慢、强弱、表现的隐显，有的人情绪兴奋性高而抑制能力低；有的人情绪兴奋性低但其对情绪的控制能力较强。情绪的兴奋性是神经过程的平衡性的表现。
感受性和耐受性：感受性是人的感觉器官对外界刺激的感觉能力。耐受性是指神经系统能够忍受外界刺激的强度和持续的时间。感受性强者，很弱的刺激他就能感受得到，因而他对较强刺激的耐受性就比较低；相反，感受性弱者，较强的刺激他才能感受得到，因而他对较强的刺激的耐受性就比较高。
灵敏性：是指一般的心理反应和心理过程进行的速度，包括注意集中的程度，转移的快慢和难易，动作的灵敏或迟钝以及言语的灵活迅速程度等。
势指向性：人的言语、思维和情感常指向于外还是常指向于内，常指向于外者为外向，常指向于内者为内向。指向性和情绪的兴奋性有密切的联系，外向性是神经活动兴奋过程占优势，内向性是神经活动抑制过程占优势。
可塑性：根据环境的变化改变自己行为以适应外界环境的可塑程度，它也是神经过程灵活性的表现。
二、 气质类型个性特征的具体表现
气质的动力特征表现在人的认识、言行、情感、意志等心理过程中。根据上述这些动力特征的不同组合，可把人的气质分为几种不同的类型。2500年以前，古希腊医生希波克拉特就观察到人的心理活动的这些现象，他根据自己的观察将人划分为胆汁质、多血质、黏液质和抑郁质四种体质类型。希波克拉特是最早划分气质类型并提出气质类型学说的人。
生理学家巴甫洛夫运用动物条件反射实验的方法建立了高级神经活动学说。巴甫洛夫的学生又运用条件反射的方法在人身上做了大量印证性的实验，证明巴甫洛夫的高级神经活动学说也适用于人。这一学说中的高级神经活动类型学说，较好地解释了上述四种气质类型的生理基础，得到了广泛的认同。
1、多血质
多血质的神经过程的特点是强、平衡且灵活。和这种神经过程的特点相适应，多血质的人的敏感受性很低，主动性、平衡性很高。可塑，情绪兴奋性高，活泼好动，言语行动敏捷，反应速度、注意转移的速度都比较快，行为外向；容易适应外界环境的变化，善交际，不怯生，注意力容易分散，兴趣多变。
2、黏液质
黏液质神经过程的特点是强、平衡但不灵活。和这种神经过程的特点相适应，黏液质的人感受性低而耐受性高，反应速度慢，情绪兴奋性低但很平稳；举止平和，行为内向，做事有条不紊，踏踏实实，但容易循规蹈矩；注意力容易集中，稳定性强。
3、抑郁质
抑郁质的神经兴奋过程弱。和这种特点相适应，抑郁质的人感受性高而耐受性低；易多虑，内心体验深刻，行为内向；敏感机智，别人没有注意到的事情他能注意得到；胆怯，孤僻，情绪兴奋性弱，寡欢，爱独处，不爱交往；做事认真仔细，动作迟缓，。
4、胆汁质
胆汁质的神经过程的特征是强但不平衡。因这种神经过程的特点，胆汁质的人行为外向，直爽热情，情绪兴奋性高，但心境变化剧烈，脾气暴躁，难于自我克制。
上述四种气质类型是最典型的表现，大多数人是中间型的或混合型的，所以，不要对任何人都对号入座，应该从实际出发，认真分析，区别对待。
三、如何看待气质及分型
1、气质的稳定性 ·
气质类型是由神经过程的特点决定的，而神经过程的特点主要是先天形成的，所以，遗传素质相同或相近的人气质类型也比较接近。一个人的气质类型在一生中是比较稳定的。虽然由于后天的重大事件或遭遇可以导致人的气质的变化。但是，这种变化过程相当缓慢，另外当条件适宜的时候，原来的面貌还会得到恢复。
2、气质无好坏之分
气质仅使人的行为带有某种动力的特征，就动力特征而言无所谓好坏；同时，每一种气质类型都有其积极的方面，也都有其消极的方面，不能说哪一种气质类型好。哪一种气质类型差。例如，；多血质的人活泼敏捷，善于交往，但却难于全神贯注。黏液质的人情绪平稳，做事踏踏实实，但却缺乏激情。抑郁质的人非常敏锐，认真，却容易多虑、抑郁。胆汁质的人精力旺盛，热情，但脾气暴躁。
四、气质在生活中的意义
1、 气质类型并不能决定一个人成就的高低，这在现实生活中有大量的事例，不胜枚举。例如，俄国著名文学家中，普希金是胆汁质的，果戈里是抑郁质的，赫尔岑是多血质的，克雷洛夫是黏液质的，可见，气质类型不决定一个人能力发展的水平，也不能决定一个人成就的大小。
2、 但是，社会分工不同，工作的领域众多，不同领域，不同性质的工作对人的要求是不同的。不同的气质类型，适宜于不同的工作。因此无论是个人择业，还是单位做人事安排都应该考虑这个问题。特别是面临升学和就业的青年。对于即将毕业的高三学生在填报升学自愿时，首先要根据自己的气质类型考虑适宜什么职业，然后根据职业再考虑报考什么学校。例如，黏液质的人适合于从事耐心细致，相对稳定的工作。多血质的人宜于从事人际交往较多，要求作出迅速反应，环境多变的工作。难于从事较为单调，需要持久耐心的工作。如果一个人的气质类型正好适合工作的要求，就会感到工作得心应手，对工作会产生浓厚的兴趣。如果一个人的气质类型不适合他所从事的工作将会增加他的心理负担，给他带来烦恼，影响到他的工作效率。
3、择偶和择业一样是人必须选择的人生重大课题。都必须认真考虑和对待。因此交往时，即要了解对方的气质类型，又要考虑自己的气质类型与对方是否合适。现实生活中，因为所谓的性格不合而分手的夫妇举不胜举。实际上，很多是气质互不适应。例如胆汁质与抑郁质的人结合，矛盾往往会多而突出。多血质与黏液质的人结合可能会成为互补型夫妇。
4、由于不同气质类型的人情绪兴奋性的强度不同，因此适应环境的能力也不同。一般来说，多血质的人反应敏捷，处世灵活，容易适应环境的变化；黏液质的人由于耐受性高，常常通过克己忍耐应付环境，也能达到目的；胆汁质的人脾气暴躁，遇到纠纷时容易产生攻击行为，造成不良的后果；抑郁质的人过于敏感，比较脆弱，容易感受到挫折，受到伤害。后两种类型的人适应环境的能力比较差，往往会影响到人的健康
五、气质与性格的关系
气质和性格是两个完全不同的概念。对于不了解心理和心理学的人有时会把“气质”和“性格”混为一谈。下边简单介绍一下关于性格的知识及其与气质的关系。
我国心理学界一般把性格定义为：表现在人对现实的态度以及与之相适应的、习惯化的行为方式方面的个性心理特征。性格是个性特征中最具核心意义的心理特征。在所有的个性心理特征中，惟有人的性格与个体需要、动机、信念和世界观联系最为密切。人对现实的态度直接构成了个体的人生观体系，人的各种行为方式也是在这种态度体系的影响和指导下逐渐形成的。
性格是一个复杂而完整的系统，它包含着各个侧面，具有各种不同的性格特征如：态度特征、意志特征、情绪特征等，这些性格特征在不同的个体身上组成了独俱结构的模式。每个人对事物的看法都自成体系，行为表现也有其独到之处。性格是一个人独特的、稳定的个性心理，有很大的个体差异。例如，在日常生活中，有的人勤奋，有的人懒惰，有的人谦虚谨慎，有的人刚愎自用。这些不同的心理特征是人的性格差异。可见性格与气质不同，是有好坏之分的。
性格虽然和遗传也有一定关系，但主要是在后天环境中逐步形成的。例如生活条件，教育条件等。这一点和气质大不相同。除了重大事件的影响外，性格的改变一般都要经过较长时间的环境影响和社会实践。性格虽然比较稳定，但性格的稳定性又不是绝对的，与气质不同，性格还有可塑的一面。
不同气质类型的人在形成各种性格特征的时候有些比较容易，有些就比较难。例如多血质的人容易形成热情好客，开朗的性格特征，却难于形成耐心细致的性格特征。胆汁质的人容易形成果断、直爽的性格特征，但却难于形成善于克制自己情绪的性格特征。 另一方面，性格对其他个性心理特征具有重要的影响。性格的发展能影响能力的发展和气质的表现。某一种气质的消极方面，也可以通过性格的优点加以调控或掩盖。
人不能选择自己的气质类型，关键的是能认识自己，自觉地发扬自己气质中的积极方面，努力克服、改造气质中的消极方面。
