首推笔记我是一个“泪失禁体质”，每逢委屈、感触或者情绪只要一激动，那眼眶的泪水就旋旋打转，就要尽量抬起头不上眼泪落下来，这可能就是45°仰望天空的由来吧。
我是一个八尺男儿，你可以想象，一个大男儿在你面前跟你说着说着，可能某个点触动内心，就落泪的，那种尴尬，有苦说不出，哭得那叫个暴雨梨花。
感觉自己可以去当演员演哭了，而且是停不住的那种。特别不敢再很多人的地方看感人的视频或者电影，想想要是和女朋友一起看电影，结果反而女朋友要一直安慰你“乖乖乖，不哭不哭”那场面想想都辣眼睛。哈哈
刚好最近看到网络在流传的“泪失禁体质”
明明不是一件值得哭的事情，自己也没有太委屈，只是据理力争，可嗓门一高情绪一上来，声音慢慢就变成了哭腔。台词早早就准备好了，愣是说不出口了，气势荡然无存，整个人原地描述什么叫做怂。
“泪失禁体质”很多小伙伴都不是很清楚，而且动不动就落泪，有的小伙伴还以为自己的是抑郁症呢，或者是什么疾病。毕竟流泪对于很多人来说，在这个快节奏的社会，尤其是年轻一代都为了生活为了未来为了责任，用着顽强的一面展现在社会上，这是一个表现自己柔弱的一面，并不是很想把这一面展现在别人面前。
其实大家要了解，哭不是一种不好的表现，哭作为一种常见的情绪反应，是对人的心理有着保护作用的。当你委屈了，难受了，放开的哭一场，释放自身的压力和烦恼，就能很快的缓解的你的心理负担，要是一直憋着不哭，迟早会憋出毛病的，过多的负能量的堆积，也是为什么这个社会那么多人承受不住的原因。
我记得在某音看到一个男生，因为急着赶回去给女友钥匙，选择逆行，结果被交警拦住了，公司的压力，时间的紧急，让这个男生崩溃了，都说男人有泪不轻弹，但。。。。只是未到伤心处，有多少人看到这个都是感同身受，其实也都想痛痛快快的哭一场，哭吧，哭是有益健康的，哭完收拾好自己，精彩的生活还等着我们。
那么“泪失禁体质”是一种病吗？要怎么控制呢？
一、最容易得“泪失禁体质”的人
最容易落泪的，我脑袋就想到了红楼梦的林黛玉，她的性格就是极其敏感、心思细腻、淡泊、真实、易伤感，绝顶聪明，自尊自爱，多愁善感。虽然才华横溢，有一股诗人的气质，但是容易感到寂寞，害怕孤独。那么我们也大致可以看出，这类人思绪都是很活跃的，不过缺乏安全感，内向，悲观，不擅交际，从而情绪不好控制，就像大坝只有薄薄一层防护，一点破碎就决堤。
二、怎么判断是心理疾病还是“泪失禁体质”
要判断是否是“泪失禁体质”
1、哭有所因。正常的哭都是受委屈了，难受了，有什么事情引起的，可能是感人的情景，感人的语言，感人的旋律等，符合每个人哭得正常逻辑，那么就不是心理疾病。
2、哭的时长。伤心宣泄出来，基本都不会太长，只要是和大多数的人时长一样就好，而比如遇到人生大事之类的，例如失恋，在网上看到太多的哭到崩溃的人了，一哭就是好久，那心理受创也很难愈合，在这愿天下有情人终成眷属。
3、对你的生活会不会有影响。如果是偶尔感性落泪，那对你的生活不会有影响，那么就不是心理疾病。
总结就是：哭的合理，不影响生活，工作，与常人没有多大差别，就是正常的，反之那可能就要去看一下了。
三、如何控制或者缓解“泪失禁体质”
1、很多“泪失禁体质”主要是内心忧郁性格内向，可能家庭影响，环境影响导致的，心理的事情没有释放口，导致的多愁善感，感人的事情发生时，就联想到自己的身上，最后就是：宝宝心里苦，宝宝好想哭o(╥﹏╥)o
那么就是慢慢的改变自己的状态，去接触放松自己，阳光快乐的事情，运动也是很好的改变你内心情况的方式，只要你内心阳光起来，生活快乐起来，自己活成自己最美的样子，自然没有那么多的忧愁，难受。
2、接纳自己爱哭的特质，心里没有那根针，也会有效的控制好自己的情绪。
3、找方式把情绪宣泄出来，可以一段时间对自己的情绪释放，比如写下来，喊出来，打出来等，心里的负面情绪少了，情绪就好控制了。小编就常常一段时间会释放自己的情绪，来一场畅快淋漓的游戏或者运动，放开自己的，给你的内心清理垃圾内存。
4、可以针对原因锻炼你的承受能力，常说人会变的，那是因为经历，当你内心有渴望某些东西，遇到那样东西，你的内心是控制不住的情绪，可以对其场景锻炼一下自己的情绪。
当然了，“泪失禁体质”不是怂，可能是你心思细腻，对感性的事情就有点控制不住自己，不过你的心思过于的敏感和细腻，共振情绪太强，就容易给别人一种玻璃心，林妹妹的错觉。往往会让别人误会了你的情况，有的时候，我们注定得不到别人的理解。
虽然常说爱笑的人，运气不会差。
但是爱笑的人不一定开心，但爱哭的人，肯定是感性的。
哭，是因为你心里在乎，把委屈悲伤用流泪的形势表现出来，但是，我始终认为，哭并不是一件丑事，相反他可能会给你带来一波波的好运，释放自己身心的压力，流掉那些不甘和委屈，用最积极最自信的方式去迎接之后的每一天。生活的的来来往往，事情的反反复复，内心的起起伏伏，最后人的喜、怒、哀、乐、爱、恶、惧。
