爱情就是一场无形的角逐，拼的是谁比谁更爱谁，倘若一方的感情变了，那么嫌弃也就莫名其妙的来了。

在电视剧《小麦进城中》，王小麦是个农村姑娘，她和老公林木相识于上山下乡的时候，王小麦作为当地的村花，善良淳朴，他爱上了她，并和她结了婚。

林木是地道的北京人，把王小麦带回家中，母亲十分反对，他不顾家人的反对，依旧疼她爱她。

后来他考上了大学，认识了温文尔雅的女大学生黄鹂，她对他展开了猛烈的追求，一开始的他明显地摇摆不定，后来彻底情感沦陷。

这个时候，他看到妻子时，眼里都是厌烦，他觉得妻子粗鄙不堪，就连她在学校门口收衣服挣钱，他都觉得是一种耻辱，拿起她收的衣服就抛洒在了半空中。

妻子挣钱了带着孩子来学校门口等他，想请他吃一顿大餐，他连声拒绝和训斥，让她马上走开，生怕别人看见。

面对情人的出现，他顿时紧张起来，满眼都是爱意，对于妻子和孩子却不管不问。

在剧中，王小麦面对老公的这几次精神上的背叛，她并没有离婚，然而她十分痛苦和艰辛，后来她开始努力打拼，为自己而活，通过自己的努力深深扎根在了北京城。

面对老公的嫌弃，你此刻不用陷入自我怀疑当中，也不必因此郁闷不堪。

其实从我们女性婚姻心理学的角度来说，如果有一天发觉老公开始嫌弃你了，只能坚持做这三件事。

一、盲目的坚持不如果断的放弃

在很多现实的例子中我们发现，一个男人之所以会嫌弃一个女人，这是由于他本身的心理上产生变化造成的。

无非是两种原因，第一种是因为男方觉得女方配不上自己，看不惯女方的行为举止，可能在某个阶段你们之间的价值是不对等的。

就好像是亦舒说的：“人性就是如此凉薄，倘若拿好的来换一定舍得。”

第二种原因就是以上我们提及的，男方变心了，让他爱上别人之后，注意力就会发生转移，甚至觉得你哪里都不如她。

• 如果一个男人在心中认定你已经不好了，开始贬低你，又或者是他变心了，一定要做到及时的抽身，否则他就会对你的精神上造成巨大的摧残。

无论是糟糕的情绪，还是莫名其妙的冷暴力，对于绝大多数的女性来说都是不公平的。

二、沟通是连接彼此情感的桥梁

倘若你和丈夫之间产生了一些矛盾和鸿沟，那么为了拉近你们之间的距离，可以做到相互之间的沟通。

想让对方对你改观并不是一个短暂的时间，需要长时间的努力，如果他对你是有感情的，那么你花点时间去修复彼此之间的情感一定是会收获巨大的。

相反，他已经对你没有任何爱，你做什么也是无济于事的。

沟通也是有技巧的，女性要避免和老公进行无目的的沟通和抱怨，比如带有情绪的责骂，没有目的的胡言乱语。

这些非但起不了解决问题的作用，还会加重你们之间的矛盾，他可能会因此更加厌倦和你的交流。

三、寻找自己的价值和意义

聪明的女人在面对丈夫态度的变化时，最不该做的就是将自己置于一个无力回天的地步，不要试图倾尽所有的讨好和挽留，那对于自己来说是一种折磨和亵渎。

寻找自己的意义和价值，意味着女人要开始对于自己今后有一个重新的定义，你不必为了谁而活，而是应该为自己努力。

你可以去勇敢地追寻自己的梦想，可以去满足自己的爱好，更可以大胆地表达自己的喜怒哀乐。

你要成为一个经济独立且有趣的女人，不必依附于谁而活，也不必将时间浪费在那些消费你的人身上。

当老公开始嫌弃你的时候，你要做的是认清当前的现状，你不必讨好，不必卑微，而是应该真正地为自己而活，找寻属于自我的价值和意义。

总之，与其痛苦和挣扎，不如活得洒脱一点，就好像宫崎骏说过：“你应该要学着做你自己，面对真实的自我，只要做到这一点你就什么都不用惧怕。”