首推笔记每个女人都期许有一段美好的婚姻，可是有时不一定会事事符合心意。
有位朋友前段时间向我诉苦，她跟她老公结婚后才发现，老公很敏感而且脾气暴躁，非常难沟通，结婚这么多年真不知道该怎么办？她现在说话非常小心，经常因此而感到害怕，动不动就对她发火。一句话说得不对，就可能吵起来了。
这样的生活，其实是非常疲惫的。
女人在家里，一直处在焦虑和恐惧之中，这样的生活确实每天很难受。
如果因此而离婚，那在以前就会做这样的决定，之所以没有选择离婚，可能因为孩子，家里的老人，多年的感情。
但是男人的脾气差，让你感觉到很难受又焦虑，该怎么办？
任何事情都是有根源的，只要我们能够找到它，就有解决的办法。
一个人敏感而又暴躁，他的情绪波动是非常大的，对事物的认知上也会存在很多偏差，行为容易不受控。
你越跟他讲道理，越想改变他的想法，他可能会越敏感，行为会更加不受控制。
如果不能从根源解决，自己的努力就会白费。
你跟他说：“不要这么大声，孩子还在睡觉”。他可能会感觉，你在怀疑他，不尊重他，你不懂他。
他可能需要被理解，但是这样说，可能会让他的情绪放大。
一、男人情绪差，让人感到恐惧
我的这个朋友就是这样的情况，她的老公，在外人看来是个典型的成功人士，但脾气很不好。在公司里，对待员工很严厉，在家里对待家人也是处处挑刺指责。
有一次一家人计划出去玩，早上起来，孩子很多东西都没收拾好。她老公就说孩子，早干嘛去了？做事一点规划都没有。
孩子很委屈地说：“昨天做作业太累了，把这个事忘了”
她老公就生气了：“天天心不在焉，就知道玩。”
她帮孩子打了个圆场，几番沟通下来，老公脾气就上来了：“我这么忙，抽时间陪你去玩，天天为你们操心，到最后我成罪人了。你们谁为我考虑过。”
最后计划泡汤了，几天来都不怎么说话。
我们先要明白男人在想什么？这样才能有效沟通。
二、我这么忙，天天为你们操心，为啥没人为我考虑
其实孩子没有准备好，做事方式可能在他的认知里，会觉得孩子做事情没有规划，作为父亲教育孩子，他觉得是应该的。
而后面我的朋友去圆场，可能说的话没有体谅老公，才出现了这样的问题。
不然不会说，“天天为你们操心，最后我成了罪人”这句话了。
他的另一层意思，没有被体谅，其实就是对孩子有所期许，希望孩子可以做得更好。他很忙，而且为家庭付出了很多，没有被理解。这样的心理落差，让他的脾气爆发了。
只要了解他的内心实际需求、期待和外界的反应，就能控制住他的暴躁情绪。
三、了解他的需求，学会正确地沟通
每个人的情况不一样，这里以我朋友的经历来分析，给大家提供两种思路。
1.寻找根源
一个人的情绪爆发，肯定是有原因的。你可能会觉得事情很小，他就是脾气暴躁，不懂得沟通。
其实仔细分析和观察，你会发现，他每次情绪失控是有迹可循的。可能是你说话的方式，也可能是你做的事情，让对方情绪不稳定。
比如我朋友她老公最后那句话：“天天为你们操心，到最后我成了罪人。”
这个根源是，他的意思没有被人理解，都不尊重他，而且他也是好心，但就是没人懂他。
2.满足他的心理需求
其实，发生这样的事情，是因为没有人可以明白他的苦心。他很可能对自己的要求也是这样的，做事认真有规划。
这个时候，需要在言语上，对他表示理解他的苦心和付出。满足他的心理需求，等他心情平复些，再和他沟通。
比如可以说：“我真的理解你，整天这么累，为公司为家里付出这么多，现在对孩子生这么大气，别把你气坏了。”
这里她的老公会感受到老婆对他的关心和理解，也为他考虑。对方的情绪就不会有这么激烈的反应。
等老公心情平复些，再为孩子说话。“管孩子，不能太紧。我理解你为孩子好，但不能太过激，对孩子不好”等等
一方面体谅老公，满足他的心里需求，用他希望的方式去爱他与他交流。这样他就不会因为各种事情而发火，生活中的矛盾也会越来越少。
反之，如果不了解他的心理需求，他自己的付出和好心一直被忽略，这样很容易产生矛盾。
所以，在我们的婚姻家庭中，要学会慢慢地理解。这样他就能感受到被尊重，被体谅，被关心，也会逐渐摒弃敏感的神经。
这不是简单的过程，需要我们用心去思考，去尝试。婚姻中很多问题，是可以解决。
