首推笔记婚姻当中出现的矛盾会很多，但当矛盾出现之后，两个人之间的信任就会缺失，如果想要修复信任就要付出努力了，那夫妻之间怎样恢复信任感呢?他两个人之间存在了不信任之时，就会有越来越多的矛盾产生，从而让两个人感觉到很疲惫，如果想要恢复婚姻当中的信任，两个人之间要相互沟通，并且要多理解对方，生活当中多说一些甜言蜜语给对方听，让对方感受到你的爱意，当一个人感觉到对方的爱，只是那么同样他会回馈给对方自己的爱，所以婚姻当中两个人最缺乏的就是沟通沟通不好，从而就会影响信任感，所以说两个人之间想要恢复信任，就要相互之间学会倾诉。
一、夫妻之间怎样恢复信任感
1、婚姻当中要学会包容对方，其实两个人之间有信任感也要学会包容，既然爱一个人那么就要包容他的一切，不管是优点还是缺点，你都要去包容。当看到对方身上缺点之后，要多想想他的优点。
2、不要做对不起双方的事，不管两个人之间的信任感怎么样，都不要隐藏一些事，夫妻之间不管是好的事情还是不好的事情，都要学会去坦诚，这样信任感才不会缺失。
3、两个人之间如果要修复信任感，这个时候就要学会承担责任，在一些事情上要学会承担某部分责任，不要把什么事情都推给对方。
4、不要忽略对方的感受，在遇到世界上要多站在对方的角度看待问题，这样两个人就不会争吵。当你忽略了对方感受之后，那么就会引起对方的猜疑。
二、失去信任的婚姻谁最累呢
其实失去信任的婚姻当中，两个人都很累，这个时候两个人之间的相处模式有了变化，双方都猜疑对方，那么这段感情是非常累的，不管是谁都会觉得在这个婚姻当中变得越来越累。这个时候两个人也没有什么交流，在一段婚姻当中没有了交流，就会感觉到很疲惫，慢慢两个人的感情就会越来越淡。所以说失去信任的婚姻两个人都会感觉到很累。
两个人的感情本来就建立在相互信任的基础之上，都没有了信任那么就会出现很多矛盾，那夫妻之间怎样恢复信任感呢?想要修复两个人之间的信任感，就要多为对方考虑，做一件事情之前要站在对方的角度看问题，不要总是主观的去判断一件事情的谁对谁错。有时候两个人遇见问题之前要感受对方的难处，如果你站在他的位置上，是不是也会这样选择，这是非常重要的一点，并且在婚姻当中要多多包容包容对方，就是给彼此之间的感情增加信任感。所以生活当中要多为对方考虑，在做一件事情之前，想想对方会不会喜欢，或者是对方，是不是也是这样认为的，两个人最好要有交流交流，是感情当中的桥梁，没有交流的婚姻就无从谈信任。
信任这件事，说起来容易做起来特别难。因为你毕竟被实实在在地伤害过，所以你对这个人的印象，就是他是有污点，有前科的。
内心里面时常会有这样的感觉：他会不会再次地背叛我？我们这个日子还能过好吗？他可能本质上就是个Z男，我还能信任他吗？
所有这些想法，我告诉你从我们心理学上来讲就叫做：负面假设。也就是说，你对他已经进行了一个，非常负面的评价。
那你怎么可能对他产生信任？而最可怕的是，我们很多姐妹处于一个身心分裂的状态。
什么意思？你内心里面一直对这个人，有着负面假设。你不相信他，你也不认为你们能过得好，但是你一边还拉着他不放。
这就是很多学员来找胡老师倾诉的时候，说的一句话：“只有我在苦苦地维持着这个家。”你当然很苦，因为你所做的付出，和你的内心想法是背道而驰的，那你肯定是很委屈，很痛苦的状态。
那今天胡老师只想告诉你一件事，如果你真的想把这个日子过好，你必须要把这种负面假设转变为正面假设。
说白了，你接受了他的回归，你也不希望孩子受到伤害，你也离不开这段婚姻，那你就得怎么办？
诚心诚意的假设，你们可以过得好。那这种正面假设有个非常重要的前提，就是你得接受事实，事实是什么？
事实是这个男人，他就是一个平平凡凡，普普通通，有着七情六欲的人。曾经他被诱惑过，是因为他没有自控能力，掌握住男女交往的边界。
而他之所以会被那个女人迷的五迷三道的，不过就是因为那个女人，撒个娇发个嗲，深夜跟他聊得特别开心，他在这些时候，觉得自己被认可，觉得自己特别有价值。
说白了，这个男人，他不是一个道德特别高尚的这样一个完美的伴侣。
你得接受这个人身上，这部分的缺点，但是非常重要的是什么？你得分清楚他的缺点，和你在他心中的位置不是画上等号的。
也就是说，做过错事不代表你在他心中，就是没有价值，没有魅力的。如果真的是这样的话，你们的婚姻也不可能继续。
当你接受了这个事实，你也就接受了：我们的感情确实出现了裂痕。但是我有信心，我们之间是可以修复的，我相信我们之间的感情，对于男人来说，依然是重要的。
他还有最基本的道德底线，当你不断的这样的自我暗示，并且把这种暗示传递到你的伴侣身上，你们这个日子才能真正的过好。
