首推笔记《自尊》这本书中谈到：“人与动物的主要区别是自我意识：对自己形成正确的认识，并能看到自身的价值。换言之，你能够对自己下定义，并且很清楚是否喜欢这样的自己。人类的这种评判能力，导致了自尊问题的出现。”
生活中，越是高自尊的女人，就越能认可自身的价值。低自尊的状态，多半有存在感低、容易看轻自己、价值感低等等行为。
这种负面的思维模式，会吞噬你的底气和能量，你将会持续带着消极的观念去看待这个世界。
一个女人的高级感，往往取悦于她对自己的态度。
拥有高自尊这个特质的女人，绝对是大女主的人设，会很旺自己。
01：自尊心高了，你的人生就顺了
心理学对内耗的解释是：人在管理自我的时候，需要消耗心理资源，当资源不足时，人就会处于一个内耗的状态，长期如此会让人觉得疲惫不堪。
只有当你养成高自尊的能力，人生才能顺遂地进行。
即使你再普通，也是有一定的智慧和能力的。
不要把精力浪费在不可控的事情上，需要敷衍的时候就敷衍，不用每件事都追求完美，千万别要求自己做到让身边的人全部满意。
即使是你的家人，当你清晰地明白他们不仅无法给你带来滋养，还让你过度消耗的时候，就要醒悟了。
低自尊的女生多半是因为原生家庭不好，从小就被自私和有情绪病的父母伤害。
长期被精神控制的女生，是没有独立的人格的，想要逃离旋涡，需要付出难以想象的努力。
但为了掌握自己的人生，不管多痛都要去蜕变。
自尊心高了，你的生活就顺了。
面对高难度的挑战的时候，我们会因为应对的方式太陌生，外加初始行动太羸弱，就很难获得足够的勇气去坚持。
那么，你可以试着把目标拆分为几个阶段，先降低心里的压力值，能提升内在的行动力。
当你一次又一次地完成定下的任何，就会为自己创造新的动力，从而让积极的情绪去引导你的人生。
不管周围的人和环境多么不堪，你一定要记得，我们是无法改变任何人，但你可以改变自己。
我们都是痛苦的创造者，也是最厉害的终结者。
02：一个人活着的最大的幸福，就是做自己
很喜欢林语堂说过的这句话：“我们要有做自己的自由，和勇敢做自己的胆量。”
想要成为人生的大女主，就要拥有真正的胆量和魄力。
一个女生有主见是很重要的，你总是习惯以别人的意见为幸福的参照物，不敢为自己发声，不敢做出选择，那么日子多半会过得很艰难。
如同蔡康永说的：“什么都看别人，那其实就是想做别人，不是要做自己。”
那些越笃定和爱自己的女生，越能听见内心真实的声音，不会人云亦云，更不会委屈自己。
一个人活着的最大的幸福，就是做到忠于自己。
你要坚持的价值观，也许会和这个世界格格不入，甚至会因此而遭受嘲笑、否定、抛弃等等。
但事实也告诉我们，当你认定了一件想要做的事，并有无穷的决心，就能够摆出不管不顾的姿态，只为了实现最终的理想。
坚持自我，是勇敢者的使命。
高自尊的女人，往往能做到不在乎世俗的看法，她们知道时间有限，不应该让别人的意见和评价，湮灭你的内在的炽烈。
一个女人拥有高自尊，那么人生绝对是大女主。
尼采曾说过：“我们要忠于自己的成长，忠于自己走过的路。因为它们拼凑成的自己，才是独一无二的。”
余生漫长且险峻，愿所有女人都能拥有更多的智慧和勇气，去抵御这个世界的浮躁与质疑。
去为自己活一次，去做你喜欢做的事，成为你所想要成为的人。
