流行语“爱笑的女生运气不会太差”，情商高-人缘好-运气自然好！

现实中越来越多的人受这句流行语鼓舞，以更积极的态度面对生活。自己开心，带动他人开心。在日常生活工作中不难发现，面带微笑比满面愁容的人面对繁杂的工作时，总能将事情高效妥善处理。

一个人的运气真的可以人为操纵吗?

这句话在简单质朴的语言下隐藏着充分的科学依据，我们简要的用心理学知识来解释其中的奥妙。

首先,心理影响生理,生理又会反过来作用于心理。

我有一位朋友开了一家小吃店，他尤其注重招聘乐观的厨师和服务员，并在厨房里挂上标语“开心的厨师才能做出可口的美食”。

新闻中经常有这样的报道:某人的乐观心态打败了病魔,造就了医学奇迹,而佛教的典籍中也有“境随心转”的说法。

我们似乎可以得出结论:乐观积极之人不惧病痛而病去,忧郁寡欢之人惶惶不安而病发。

这种现象在心理学中被称为”安慰剂效应”,即通过心理而非药物来促使病情好转。1955 年一位心理学博士提出了安慰剂效应:安慰剂由没有药效、也没有副作用的中性物质制成。

并在实验中随机抽取两组病人,其中一组吃药，另一组吃外观与药品元全相同的安慰剂（白糖+面粉等食品）,结果吃安慰剂组的被试同样从疾病中康复。

安慰剂效应表明个体心理对生理的巨大影响。然而,如果对这种影响运用不当则会损害生理健康，出现反安慰剂效应。

新闻报道，20世纪 70 年代，西方一名病人被误诊为肝癌晚期,却在短短几个月后去世了。事实上,该病人并不是真的死于癌症,而是死于对癌症的恐惧。秉持积极心态的病人有利于促进病情好转,而病情的好转带给病人希望从而更加地积极生活,良性的循环往复最终造就了医学上的奇迹。

其次，预言自动实现效应。

我们对他人行为的解释，会使他人下一步的行为朝着我们预期的方向发展。有科学家做实验，他们去一所小学，告诉老师他们可以准确预测哪些学生将会成为天才，然后随机抽取出部分学生当做“天才”小学生，并把名单交给老师。

结果发现,在学年末的智力测试中，由于老师的期许,被视为“天才”的孩子比其他同学有更明显的智力增长。因为老师对“天才”学生的期许发生了变化,学生的表现随之发生改变。

因此,学生有时也能“管理”自己的老师:学生经常以微笑面对老师、更加积极地参与课堂互动,更容易给予老师积极的心理暗示,老师会不自觉地提高对该同学的关注。

职场人士经常以微笑面对上司、积极配合上司工作、开会时认真听上司讲话布置工作，上司将会不自觉地关注你。

因此，学生更容易达成高水平的学业表现、员工更容易实现更好绩效。

读者朋友不妨回去做个实验,比较一下，积极配合上司工作和消极对待上司，还有上课时认真听讲和不理睬老师讲课，两种条件下,上司或老师的态度会有什么变化。

最后，人们对欢笑与幸福的向往导致人们喜欢接触乐观的人。

中华民族自古以来就有勤劳勇敢、自强不息的传统，强调积极面对生活中的困难,逢山开路、遇水搭桥,最终攻克难关。厚重的历史赋予了中国人乐观积极的文化内核。因此，在生活中更容易欣赏和喜欢乐观之人。

心理学中人际吸引的相似性原则认为人们会更喜欢与之相似的人。人的本性是追求快乐的,因此人们更喜欢与积极的人相处。

如果两个人同时喜欢同一事情/物,两个人会相互喜欢;如果两个人相互喜欢,他们也很容易喜欢同一事情/物。

因此,无论是中国文化背景中对“福禄寿喜”的美好向往,还是人类追求快乐的本性,都会导致“爱笑的女生”更容易获得周围人的善意,因此更容易“遇贵人相助”。

解释现象不是生活的目的,通过现象看透本质从而指导生活才是最重要的。

乐观的生活态度可以给人带来积极的精神面貌，

那么如何才能利用乐观精神让自己收获更加“幸运”的人生呢?

一、调整心态，给自己积极的暗示。

研究表明，在低质量睡眠群体中，抱怨自己睡眠差的人比不抱怨者表现出更多的睡眠障碍。

这表明如何看待事情对身心健康有着巨大的影响作用。

借用最近网络中流行的一句话“学习使我快乐”可加以印证:如果学生从学习知识而非完成任务的目的出发，记录自己学习生活中的美好瞬间，经常给予自己积极的暗示，那么他们会慢慢发现学习确实还蛮有乐趣的。

二、要善于利用正反馈。

完成一个小任务便奖励自己一个小零食，身体将会记录完成任务的奖励，因而有助于下次更积极地完成任务。

三、客观地看待身边的人和事，避免“以小人之心度君子之腹”。

我们对人和事的解读往往带着自己的主观态度，并不能反映真实的客观情况。心理学家罗斯曾问 80 名大学生是否愿意背着一块大牌子在校园里走动，结果发现同意背牌的学生认为大部分学生都会愿意，而拒绝背牌的学生则普遍认为很少有学生愿意背。

可见,这些学生将自己的态度投射到了他人身上。既然我们对他人行为的解释会影响他人下一步的行为，不妨就朝着我们期待的方向解释。

举个例子:有人收到了他人的礼物，如果将他人的行为归因为出于良好的关系，那么这个人将会表现出友好和善意。而他人收到反馈后将会表现出更高水平的善意;反之,如果归因为对方心怀鬼胎,那么他人将会收到消极的反馈，即使是善意的礼物最终也会带来相互疏远。抱着积极的心态解释世界,世界也会因此变得更好。

四、多与积极向上的人接触，远离消极、诡异之人。

古话说近朱者赤,近墨者黑。人们在互动中非常容易受到身边人的影响。孟母三迁是一个家喻户晓的故事,孟子在良好的环境下成长并最终成就了一代“亚圣”之名为世人瞻仰。心理学中踢猫效应指出，当个体处于消极情绪中时，会把情绪发泄到下属或者身边其他人身上，而受到攻击的人又会对其他人发泄。

这表明坏的情绪同样可以传染，因此处于消极情绪氛围中的个体很难独善其身。我们从中可以看出环境对人巨大的塑造作用。积极向上的人可以在精神上鼓舞他人,也更愿意做出分享。因此，多与积极的人接触不仅可以让自己拥有更加昂扬向上的精神面貌，而且可以在不断地交流中收获更多的知识。

多个积极的人聚在一起,将是一股无坚不摧的力量。

心理学中有一个对应的概念--具身认知，指生理体验与心理状态之间有着强烈的联系，生理体验“激活”心理感觉。通俗而言就是人的行为可以影响心情。即使在平静的状态下，如果面部呈现微笑的表情,人也会变得更开心。

有一项心理学研究曾探究表情对情绪的影响:研究者要求一组被试把笔放在嘴上,撅嘴以保证笔不会掉下来;另一组被试用牙齿咬笔,呈微笑状。结果发现,相比于撅嘴的个体,咬笔的被试心情更好。

感兴趣的人不妨试一试，在平静状态表现出积极的面部表情，看看研究结果是否符合你的真实情况。

当然,如果处在消极情绪下就不建议强颜欢笑了，适当地发泄情绪有利于身心健康。

智商自天生，情商靠修炼。爱笑的女生运气不会太差。学会巧妙地运用自己的情绪，有助于更加真实地认识世界，在积极的态度下追求更加精彩广阔的人生。